Der nächstbeste Prädiktor für den Erfolg auf Lebenszeit ist Gewissenhaftigkeit. Nun, und von den zwei Aspekten der Gewissenhaftigkeit - Ordnung und Fleiß - ist der bessere Prädiktor Fleiß. Die Frage ist also "Nun, was können Sie gegen Ihre Arbeit tun?" Und die Antwort darauf ist und das ist auch ziemlich grob, weil es eine starke genetische Komponente gibt, aber sie KÖNNEN in Bezug auf Ihre Gewissenhaftigkeit an Mikrogewohnheiten arbeiten, und ich denke, die besten Mikrogewohnheiten (diese hat zum Teil mit diesen Future Authoring-Programm prozessen zu tun. Ich denke, das Beste, was Sie in Bezug auf Ihre Gewissenhaftigkeit tun können, ist ... einige Ziele für sich selbst zu setzen. Ziele, die Sie tatsächlich schätzen. Und das Future Authoring-Programm hilft den Menschen dabei. Und im Grunde macht es eine Situationsanalyse Ihres Lebens durchzuführen, und mehr als eine psychologische Analyse. Die Fragen lauten also ungefähr: "Okay, Sie müssen sich in Ihrem Leben etwas Mühe geben. Und Sie müssen motiviert sein, das zu tun." Und was sind die potentiellen Motivationsquellen? Nun, Sie könnten auf die Big-Five-Art über sie nachdenken, wissen Sie, 1) wenn Sie extrovertiert sind, wollen Sie Freunde, 2) wenn Sie zufrieden sind, möchten Sie eine intime Beziehung, 3) wenn Sie unangenehm sind, Sie möchten an Wettbewerben teilnehmen. 4) Wenn Sie offen sind, möchten Sie sich kreativ betätigen. 5) Wenn Sie an Neurotik leiden, möchten Sie Sicherheit. Okay, das sind also alle Quellen potenzieller Motivation, auf die Sie zurückgreifen könnten, die Sie an Ihre eigene Persönlichkeit anpassen könnten. Aber dann gibt es Dimensionen, über die Sie Ihr Leben hinweg betrachten möchten. Und so haben wir die Leute gefragt, nun ja ... "Wissen Sie, wenn Sie in 3 bis 5 Jahren Ihr Leben so haben könnten, wie Sie es sich gewünscht hätten, wenn Sie sich gut um sich selbst kümmern würden, wissen Sie: 1) Was würde Sie wollen von Ihren Freundschaften? 2) Was möchten Sie von Ihrer intimen Beziehung? 3) Wie möchten Sie Ihre Familie strukturieren? 4) Was möchten Sie für Ihre Karriere? 5) Wie werden Sie Ihre Zeit außerhalb von nutzen? Ihre Arbeit? Und 6) Wie werden Sie Ihre geistige, körperliche, geistige und körperliche Gesundheit regulieren? Und vielleicht auch 7) Ihren Drogen- und Alkoholkonsum. " Denn das ist ein guter Ort, um sich niederzuschlagen. Sie wissen, verursachen Alkoholismus zum Beispiel 5-10% der Menschen. Also willst du das unter Kontrolle halten. Und dann - und dann - so vielleicht, weißt du, du - du - du entwickelst eine Vision davon, was dein Leben ist - was du möchtest, dass dein Leben sein würde, und dass diese Mitarbeiter, die ... Das Ziel, wenn das Ziel einmal festgelegt ist, und dann das Ziel in Mikroprozesse zerlegt, die Sie implementieren können, werden die Mikroprozesse im Verhältnis zueinander lohnend ... in Bezug auf ihren ursächlichen Zusammenhang mit dem Ziel! Und das hängt von Ihrem Incentive-Belohnungssystem ab, wissen Sie. Wir sprachen über das "dopaminerge Incentive-Belohnungssystem", und das ist es, was Sie weiterbringt. Und die Art und Weise, wie es funktioniert, ist, dass es besser funktioniert, wenn es positive Emotionen auslöst, wenn Sie sehen, dass Sie sich einem geschätzten Ziel nähern. Okay, was hat das zu bedeuten? - Besser ein geschätztes Ziel haben! Denn sonst kann man keine positive Motivation ausarbeiten. Und je wertvoller das Ziel ist, desto mehr beginnen die damit verbundenen Mikroprozesse, eine positive Ladung anzunehmen. Und was das bedeutet, ist gut ... Sie stehen morgens auf, und Sie freuen sich auf den Tag, Sie sind bereit zu gehen. Soweit ich das beurteilen kann, ist das, was Sie tun: Sie geben Ihr langfristiges Ideal vor. Vielleicht geben Sie auch einen Ort an, an dem Sie die Hölle fernhalten möchten, so dass Sie Angst vor dem Scheitern haben und nicht nur Erfolg haben wollen, denn das ist auch nützlich. Sie geben Ihr Ziel vor. In gewissem Sinne tun Sie das als einzigartige Person. Sie möchten Ziele angeben, die Sie dazu bringen, zu sagen: "Oh! Wenn das passieren könnte, wäre es als Folge meiner Bemühungen eindeutig lohnenswert!" Denn die Frage ist immer: Warum etwas tun? Denn nichts zu tun ist einfach. Sie sitzen einfach da und machen nichts. Das ist ganz einfach. Die Frage ist, warum würden Sie jemals etwas tun? Und die Antwort, die sein muss: Weil Sie bestimmt festgestellt haben, dass es sich lohnt! Und dann könnte die nächste Frage sein: Nun, wo sollte man nach wertvollen Dingen suchen? Und eines wäre: Nun, Sie könnten Ihr eigenes Temperament konsultieren! Und das andere wäre: Nun, Sie schauen irgendwie, wie ... Schauen Sie sich an, was die Menschen über die gesamte Lebensdauer hinweg an Wert gewinnen! Schauen Sie mal, was- Sie führen also eine strukturelle Analyse der Teilkomponenten der menschlichen Existenz durch! Und das schon! Du brauchst eine Familie, du brauchst Freunde! Zum Beispiel müssen Sie nicht all diese Dinge haben, aber Sie haben die meisten davon. Familie, Freunde, Karriere, Bildungsziele, Pläne für, wissen Sie, Zeit außerhalb der Arbeit, Aufmerksamkeit für Ihre geistige und körperliche Gesundheit und so weiter! Wissen Sie, das ist das, worum es im Leben geht! Und wenn Sie nichts von diesen Dingen haben, dann ... Alles, was Sie noch haben, ist Elend und Leiden! Das ist - das ist ein schlechtes ... Das ist ein schlechter Deal für Sie. Und das kann leicht passieren, wenn Sie 40 Jahre alt sind. Also, ich würde empfehlen, dass Sie das nicht zulassen. Das ist gewollte Blindheit, richtig? Du hättest es wissen können! Aber du hast dich entschieden, es nicht zu tun. Okay, wenn Sie Ihre Zielstruktur eingerichtet haben, denken Sie: Okay, wenn ich dieses Leben haben könnte, könnte es sich als lebenswert erweisen. "Trotz der Tatsache, dass es Angst sein wird, die Angst provoziert und bedroht, In all dem ist etwas Leid und Verlust involviert. Offensichtlich. Das Ziel ist es, eine Vision für Ihr Leben zu haben, so dass - alles, was betrachtet wird, Ihre Anstrengung rechtfertigt. Okay, was machen Sie dann? dann - dann wenden Sie sich der Mikro-Routine zu. Es ist wie "Okay, das ist es, was ich anstrebe. Wie instanziiert sich das von Tag zu Tag, von Woche zu Woche, von Monat zu Monat? Und so etwas wie ein Zeitplan kann unglaublich nützlich sein. Google Kalender. Es ist wie ein verdammter Zeitplan! Und bleib dabei! Okay, wie sieht es mit dem Zeitplan aus? Es ist kein verdammtes Gefängnis! Das ist das erste, was die Leute falsch machen! Es ist wie "Nun, ich folge nicht gerne einem Zeitplan". Es ist wie: "Nun, welche Art von Zeitplan richten Sie ein?" "Nun, ich muss ... ich muss das tun, dann muss ich das tun, dann muss ich das tun. Weißt du, und dann gehe ich einfach Videospiele spielen, denn wer will all diese Dinge tun, die ich habe machen?" Es ist wie, FALSCH! Stellen Sie den verdammten Zeitplan auf. Damit du den Tag hast, den du willst! Das ist der Trick! Es ist wie "Okay, ich habe morgen, wenn ich es einrichten würde, also ist es der bestmögliche Tag, den ich praktisch hätte haben können, wie würde es aussehen?" Na, dann planen Sie das! Und natürlich gibt es ein bisschen Verantwortung, die damit einhergeht, denn wenn Sie einen Sinn haben, besteht eines der Dinge, auf die Sie bestehen werden, darin, dass Sie am Ende des Tages nicht in schlechter Verfassung sind als Sie am Anfang des Tages waren, richtig? Denn das ist ein blöder Tag! Wenn Sie einen Haufen von denen in einer Reihe haben, graben Sie einfach, Sie graben sich ein Loch, und dann begraben Sie sich darin! Es ist wie - Entschuldigung, das ist einfach keine gute Strategie. Das ist eine schlechte Strategie. Vielleicht müssen 20% Ihres Tages Verantwortung und Verpflichtung sein. Oder vielleicht ist es mehr als das, je nachdem wie weit du hinter dir bist. Aber selbst das kann man sich fragen: "Okay, ich habe diese Verantwortung, ich muss die verdammten Dinge einplanen, wie ist das richtige Verhältnis von Verantwortung zur Belohnung?" Und Sie können sich das fragen, so als würden Sie mit jemandem verhandeln, der für Sie arbeitet. Es ist wie - okay, du musst morgen arbeiten. Okay, "Ich möchte, dass du morgen arbeitest". Und du könntest sagen: "Okay, was wirst du für mich tun, das macht es wahrscheinlich, dass ich für dich arbeiten werde?" Nun, das könnte man sich fragen. Vielleicht übernehmen Sie eine Stunde Verantwortung und spielen dann 15 Minuten lang ein Videospiel. Ich weiß nicht, was auch immer deine Kurbel dreht, Mann. Aber du musst wissen, du musst mit dir selbst verhandeln und darfst dich nicht tyrannisieren! Als würden Sie mit jemandem verhandeln, für den Sie sich interessieren, dass Sie produktiv sein möchten und ein gutes Leben führen möchten! Und so erstellen Sie den Zeitplan, es ist wie ... Und dann schaust du dir den Tag an und denkst: "Wenn ich diesen Tag hätte, wäre das gut". Großartig! Weißt du, und du bist nutzlos und schrecklich, also wirst du es wahrscheinlich nur mit einer Genauigkeit von etwa 70% treffen. Aber das schlägt alles gegen Null! Recht? Und wenn Sie es auch mit einer Genauigkeit von 50% treffen, lautet eine andere Regel: Nun, in der nächsten Woche sollten Sie 51% oder 50,5% um Himmels willen anstreben oder ... Weil Sie diese Position erreichen werden, wo die Dinge anfangen Schleife positiv zurück und spiral dich nach oben! Und so ... Das ist eine Möglichkeit, dass Sie an Ihrem Gewissen arbeiten können. Plan des Lebens, den Sie gerne hätten! Und - und das tun Sie teilweise, indem Sie sich auf soziale Normen beziehen, das rettet Ihren Vater mehr oder weniger aus dem Bauch des Wals, aber die andere Art, wie Sie das tun, ist, ein wenig mit sich selbst zu reden, etwa ... Als ob Sie nicht wirklich wissen, wer Sie sind. Weil Sie wissen, wie Sie sind, tun Sie nicht, was Ihnen gesagt wird. Sie werden nicht tun, was Sie sich sagen sollen. Sie müssen das bemerkt haben! Es ist wie Sie sind ein schlechter Mitarbeiter und ein schlechter Chef. Und diese beiden Arbeiten ... Sie wissen, für Sie. Sie wissen nicht, was Sie tun möchten, und wenn Sie sich dann sagen, was Sie tun sollen, dann tun Sie es sowieso nicht. Du solltest dich selbst schießen und jemanden finden, der anders ist, aber ... Aber du weißt, mein Punkt ist, dass du verstehen musst, dass du sozusagen nicht dein eigener Diener bist. Sie sind jemand, mit dem Sie verhandeln müssen, und das ist, und Sie sind jemand, dem Sie die Möglichkeit bieten möchten, ein gutes Leben zu führen! Und das ist schwer für die Menschen, weil sie sich selbst nicht besonders mögen! Wissen Sie, es ist immer so, als würden Sie die Peitsche knacken und dann zögern, die Peitsche knacken und dann zögern. Und es ist wie - Gott, es ist so langweilig und so eine pathetische Art, Zeit zu verbringen. Und wissen Sie, wie das ist, weil Sie wahrscheinlich 6 Stunden am Tag verschwenden. Und ich denke, wir haben vor einiger Zeit eine ökonomische Berechnung vorgenommen, oder? Ihre Zeit ist wahrscheinlich 50 Dollar pro Stunde wert. Sowas in der Art. Ich meine, Sie bekommen das jetzt nicht bezahlt, aber Sie sind noch jung, und das ist Investitionszeit, und was Sie jetzt tun, wird sich in Zukunft noch stärker auswirken. Also ... also sagen wir, es kostet 50 Dollar pro Stunde, was durchaus vernünftig ist. Wenn Sie also 6 Stunden am Tag verschwenden, sind Sie ungefähr 2.000 Dollar pro Woche oder etwa 100.000 Dollar pro Jahr. Also, machen Sie weiter! Aber das kostet Sie jede Stunde. Und Sie müssen wissen, was Ihre verdammte Zeit wert ist. Nehmen wir also an, es sind nicht 50 Dollar, es ist 30. Was auch immer, vielleicht sind es 100 Dollar. Es ist irgendwo in diesem Bereich. Eines der Dinge, die Sie sich fragen sollten, war, als Sie eine Stunde verbrachten, dass "Nun, hätte ich jemandem 50 Dollar bezahlt, um diese Stunde gehabt zu haben?" Und wenn die Antwort "Nein" lautet, ist es wie folgt: vielleicht sollten Sie mit Ihrer Zeit etwas anderes machen. Und es hängt davon ab, ob Sie denken, dass Ihre Zeit sich lohnt. Aber das Komische daran, nicht davon auszugehen, dass, wenn Sie davon ausgehen, dass Ihre Zeit nicht lohnenswert ist, was passiert, ist, Sie sitzen nicht einfach zufällig herum, in einem Zustand der Verantwortungslosigkeit. Was Sie tun, ist, dass Sie existentiell leiden und das scheint eine dumme Lösung zu sein. .